El Vinyasa Yoga es un estilo dinámico y fluido de yoga que vincula la respiración con el movimiento para crear una secuencia continua y fluida de posturas. Con cada movimiento fluyendo sin esfuerzo hacia el siguiente. El Vinyasa Yoga a menudo se conoce como “yoga fluido” y puede ser físicamente desafiante, ya que está diseñado para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular. Aunque no existe una secuencia fija de posturas, las clases de vinyasa suelen incluir una variedad de posturas de pie, de equilibrio y sentadas, así como inversiones y extensiones hacia atrás. La práctica enfatiza la atención plena y alienta a los practicantes a cultivar un estado meditativo de conciencia mientras se mueven entre las posturas. El Vinyasa Yoga es accesible para estudiantes de todos los niveles, ya que se pueden ofrecer modificaciones y variaciones para adaptarse a diferentes habilidades y niveles de experiencia.

Costo de 1 a 8 personas.