El Ashtanga Yoga es un estilo dinámico y físicamente exigente de yoga que enfatiza la sincronización de la respiración y el movimiento. Fue desarrollado por Sri K. Pattabhi Jois y consiste en una secuencia establecida de posturas, o asanas, que se practican en un orden específico. La práctica se divide en seis series, cada una de las cuales es más desafiante que la anterior. El Ashtanga Yoga es conocido por su enfoque en el desarrollo de la fuerza, flexibilidad y resistencia, además de su énfasis en los aspectos espirituales del yoga. Se alienta a los practicantes a seguir los Ocho Establecimientos del Yoga, un conjunto de principios éticos y morales que guían el comportamiento y conducen a una mayor conciencia de uno mismo y crecimiento espiritual. El Ashtanga Yoga es una práctica rigurosa que requiere dedicación y disciplina, pero ofrece muchos beneficios físicos, mentales y espirituales a quienes se comprometen con ella.

Precio de 1 a 8 personas.